Как известно, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо употреблять пищу с низким содержанием калорий и заниматься активными видами спорта. Но удержаться от употребления жирной пищи после активного тренинга не каждый сможет. Возможно, вам приходилось слышать об известной аминокислоте L-Carnitine или Л-карнитин, но вы  сомневаетесь по поводу употребления данного продукта. Данная статья поможет разобраться в  характеристиках  и развеет мифы вокруг жиросжигателя L-Carnitine.

Цель применения

Цель применения L-карнитина (L-Carnitine) - сжечь жир и переработать его в чистую энергию. Происходит процесс окисления жиров, при котором высвобождается много энергии, и возрастает активность клеток, которые сохраняют основной запасной углевод человека - гликоген и свой строительный материал - белок. Таким образом, эта аминокисл ... Читать дальше »

«Ты - то, что ты ешь». А разве кому-то понравится ощущать себя порошковой смесью непонятного происхождения? Или коктейлем, в котором намешана вся таблица Менделеева? Получай протеин из привычных продуктов!

Немного истории

Во времена Древнего Рима обязательной составляющей ежедневного рациона гладиаторов являлась пища, приготовленная из различных зерновых культур. Главным достоинством такой диеты являлось то, что в ней использовалась мука только грубого помола. И делалось это уж явно не ради экономии. Возникает логичный вопрос - а зачем? Ответ прост: в подобных продуктах повышено содержание натурального протеина, они благоприятно сказываются на физической форме человека и дают ему максимально возможное количество энергии. Для древних воинов от правильного питания зависела их жизнь. И в наше время правильно подобранный рацион играет немаловажную роль. А особенно - в жизни спортсменов ... Читать дальше »