Журнал для современной девушки

Исторический шопинг во Флоренции

manyunya — Tue, 23 Nov 2010 19:57:59 GMT

Постоянный колумнист Doctor Travel, владелец концепт-стора Cara&Co, ценительница истинной моды и неугомонный шопоголик Роза Каменев продолжает рассказывать о самых интересных местах для покупок по всему миру. На этот раз поиск необычных покупок привел ее во Флоренцию, где шопинг, как и все остальное, становится то ли историей, то ли искусством.

Есть города для шопинга с «завязанными глазами» -- да простят меня Дубай и Сингапур, я говорю именно о них. Просыпаетесь в отеле, спускаетесь в царство мрамора, кондиционированного воздуха и одинаковых магазинов. Удобно и очень предсказуемо, например, для уставших деловых мужчин, знающих, что кольцом Tiffany или сумкой от Gucci любимую женщину обидеть невозможно. Десять минут -- и все проблемы решены.

Флоренция и шопинг -- гораздо более интересная история. В этом городе можно, в принципе, делать то же самое, что и в Дубае -- например, не вылезать из магазинов а-ля duty free на улице Via de' Tornabuoni. А можно (и нужно!) выбрать иной путь -- вместо «дежурных» покупок и подарков совершить самые необыкновенные открытия в магазинах, мастерских и лавочках города, который знаменит и интересен очень многим. Например, своими ювелирными украшениями, обработкой кожи и производством бумаги высочайшего качества.

Еще во времена эпохи Возрождения во Флоренции появилось такое явление, как bottega (по-русски -- что-то вроде «мастерской»). Там мастер (маэстро) создавал шедевр, а подмастерья его копировали. Поэтому очень трудно распознать шедевр и его копию -- но вовсе не подделку! Все было и будет самого совершенного качества.

Ювелирное царство расположено на Старом Мосту -- Ponte Vecchio. Мост был построен изначально в 1177 году, а затем перестроен в 1345 году. С тех самых пор и по сей день там располагаются магазины, магазинчики, лотки. Интересно, что слово «банкрот» родилось именно на этом мосту. Когда торговцы не могли платить аренду, приходили солдаты и ломали стол (banco). Таким образом, стол становился испорченным -- rotto. Вот вам и слово bancorotto.

Интересно также, что на мосту сначала были только мясные лавки. Затем семья Медичи устала взирать на потоки крови, стекающие в реку Арно (и их можно понять!). Так на Ponte Vecchio появились ювелирные магазины.

Когда вы идете по этому мосту со своим спутником, сразу понятно, что мужчины – пришельцы с Марса, а мы, женщины, с Венеры... У мужчин стекленеют глаза, взгляд становится затравленным -- они чувствуют, что попали в ловушку. Женщины же впадают в состояние эйфории. К середине моста дыхание выравнивается у обоих: становится ясно, что такой ювелирной красоты в форме настоящего искусства нигде в таком скоплении увидеть больше невозможно!

Говорят, что семью Медичи мы должны благодарить за Сикстинскую Капеллу, расписанную Микеланджело, и за кожаные ларцы, сделанные без единого шва. Катерина Медичи привезла в них с собой свое приданое и драгоценности перед свадьбой с французским королем Генри Вторым, и тот был настолько впечатлен ими, что заказал несколько и для себя, а за ним последовала и вся французская знать. Так и была увековечена слава флорентийских скорняков и их изделий -- еще один обязательный «пунктик» для уважающего себя шопоголика во Флоренции.

В 30-е годы в монастыре Santa Croce была создана единственная в Италии школа по обучению скорняжному мастерству -- Scuola del Cuoio. В те годы в монастыре проживали и воспитывались сироты: школа должна была научить их ремеслу и дать им путевку в жизнь. Сейчас же это школа «высшего скорняжного пилотажа». Вы сможете зайти туда и понаблюдать за работающими студентами и мастерами. Возле монастыря, в лабиринте многочисленных улочек и стоит искать кожаную продукцию Флоренции как в стиле традиционном (как во времена Генри Второго), так и в самом современном.

И наконец, третий пункт наших флорентийских «объектов вожделения» -- бумага с мраморным рисунком. У нее длинная история: она прибыла во Флоренцию еще в XVI веке. Скорее всего, ее впервые создали в Китае, затем она попала на Ближний Восток, а уж только потом -- во Флоренцию. Как бы то ни было, широкое признание эта бумага получила в XVIII веке. Поначалу подобной бумагой украшались книги, лишь потом на ней стали печать тексты.

Самым известным флорентийским магазином, продающим «мраморную» бумагу, стала сеть магазинов Il Papiro. Но не стоит думать, что это единственный вариант -- в историческом центре города можно найти множество маленьких магазинчиков, продающих «мраморную продукцию» по более приятным ценам.

Наш «исторический шопинг» по Флоренции невозможно закончить без посещения одной из самых старых аптек мира -- Santa Maria Novella, основанной доминиканскими монахами в 1221 году. Во дворе аптеки, в небольшом саду, монахи выращивали травы для производства лекарств, бальзамов и кремов, в основном, для нужд монастырской больницы. В 1612 правитель Флоренции дал разрешение доминиканцам открыть свой маленький магазинчик-аптеку, слава о котором разнеслась по всей Европе. Неудивительно, ведь рецептура многих кремов и бальзамов основывалась на формулах, изобретенных специально для Катерины Медичи еще в 1500 году, а уж ее-то в те времена не без оснований считали крупным авторитетом и ценителем «зельеварения».

С историей этой аптеки связано и происхождение слова «одеколон». На самом деле, это были духи самой Катерины Медичи, которые она взяла с собой во Францию перед своим королевским замужеством. Вначале эти духи так и назывались -- «Запах королевы». Затем, в 1725 году итальянец Джованни Паоло Феминис переехал в Cologne (Кельн), возродил секрет этих духов и начал их массовое производство. В честь города он и назвал духи -- eau de Cologne, «позабыв» о том, что они продолжали выпускаться на его родине совершенно под другим названием. А мы-то, спустя пару веков, все сетуем на современные проблемы правовой защиты торговой марки...

С историей и историческим шопингом можно покончить за пару-тройку дней -- если постараться. А после этого я настоятельно советую вам посетить очень красивый магазин под названием PNP (www.apiedinudinelparco.com). Их во Флоренции два, и тот, который на Via Prodelconsolo, -- самый новый и красивый. Необычен интерьер магазина с его стеклянными полами над какими то средневековыми то ли раскопками, то ли сохранившимися колоннами. Эксклюзивен ассортимент (даже для Италии!), очень приятен и персонал магазина, и его успешные владельцы. Здесь можно сесть в баре, расслабиться после интенсивного «забега» по городу, отпустить свою вторую половину на волю или отдать ее/его в надежные руки консультантов, -- не пожалеете!

Изюминка шопинга во Флоренции в том, что каждый раз вы не просто покупаете вещи -- вы совершаете экскурс в историю. Даже якобы современный PNP не станет исключением -- если вы зададитесь целью узнать, что же прячется там, под стеклянным полом...

Шрек - настоящий мужчина

manyunya — Thu, 10 Jun 2010 12:05:55 GMT

Шрэк: 5 этапов в жизни типичного мужчины

Time Out вспомнил прошлые победы Шрэка над собой и даже заглянул в будущее.

Подробнее

20 симптомов москвича

manyunya — Thu, 10 Jun 2010 11:52:45 GMT

20 симптомов москвича

Вы настоящий москвич, если…

Вы приехали в Москву учиться-работать и через несколько лет неожиданно обнаружили, что это с вами наконец случилось — вы стали настоящим москвичом. Time Out перечисляет симптомы недуга.
Итак, вы настоящий москвич, если…

1 … зовете друзей в новую, открытую Бондарчуком на Большой Грузинской кофейню, «пока она не испортилась».

2 … хоть раз в жизни провели в пробке 5 часов.

3 … умеете объяснить таксисту на его языке («слушай, да? налэва щас, брат»), как проехать от Красной «Персии» до Моховой за 100 рублей.

4 … следите за погодой в Питере и страшно возмущаетесь, если там теплее.

5 … вы еще не успели распаковать сумку в провинциальной гостинице, как вас уже назвали «москалем».

6 … ни разу не были в мавзолее.

7 … хоть раз видели кортеж «Пути» или «Меди».

8 … снисходительно относитесь ко всем знакомым, которые приехали в Москву позже вас.

9 … знаете наизусть, когда день ВДВ, выпускной и день города, чтобы не дай бог в эти дни остаться в городе.

10 … каждый год составляете график посещения друзей в период отключения горячей воды.

11 … купили годовую карту в фитнес за 50 тысяч рублей, а через два месяца забыли, где она лежит.

12 … обходите стороной оба Арбата: опять там эти маргиналы, попрошайки и уличные художники с иностранцами.

13 … в день футбольного матча не спускаетесь в метро и не появляетесь на машине рядом с Лужниками.

14 … нашли в своем районе рынок, ярмарку или частника, торгующего органической едой.

15 … не хотите работать больше восьми часов в день и не дальше двух остановок на метро от дома.

16 … видели с утра Хабенского, попивающего кофе в Камергерском. А ночью Ефремова, выпивающего водку.

17 … не носите с собой паспорт и каждый раз, когда он вам нужен, перерываете все полки.

18 … хотя бы раз позировали для Time Out.

19 … ходите ночью не только в продуктовый, но и к парикмахеру.

20 … прожив в Москве 15 лет, понимаете, что хотите уехать. Здесь вас раздражает все — от экологии и людей до перекрытой для репетиции парада Тверской.

Где знакомятся мужчины?

manyunya — Thu, 10 Jun 2010 11:48:43 GMT

Time Out Москва №18 / 8 - 16 мая 2010 г

Отзывы:47

5 клубов и вечеринок с разными девушками

Основная причина, по которой люди ходят в ночные клубы, — это знакомство с противоположным полом.

Все остальные факторы лишь помогают сузить круг поиска — там дешевле бар, здесь лучше звук, строже фейсконтроль, интереснее лайнапы — все это в конечном итоге работает на качество и количество приходящих в клуб одиноких сердец.

PartiZen Bar

Театральный пр., 3, стр. 3

посмотреть на карте

Девушки, заходящие сюда на огонек, — отборные умницы, красавицы и нарядницы. Потому что они знают, что полузакрытый PartiZen кишит принцами на белых конях, «лексусах» и огромных внедорожниках. Дверь в этот бар закрыта в прямом смысле, и постороннего пустят вряд ли. Внутри, как высказался один мой приятель, «очень похоже на старый "Джусто” — с чего начинали, к тому и вернулись». И действительно, зачем по-другому, если рецепт найден уже давно?
Напиток пиво «Жигули барное», 200 р.
Возраст 20—30
Плюсы очень красивые девушки
Минусы ты им не очень-то нужен
Еще «Крыша Мира»

Пропаганда

Б. Златоустинский пер., 7

посмотреть на карте

Классический способ напиться, потанцевать и познакомиться с отчаянной малышкой — сходить в четверг на Санчеса. Женский контингент «Пропки» ежегодно обновляется, ходить сюда — вполне «бюджетное» мероприятие, а фейсконтроль хотя и не такой лютый, как 10 лет назад, но пьяное быдло точно не пропустит. Или вежливый крепкий охранник выведет его. Места здесь, конечно, мало, зато количество хорошеньких улыбающихся студенток на квадратный метр очень велико.
Напиток Long Island Iced Tea, 270 р.
Возраст 18—25
Плюсы демократичность и быстрота
Минусы тесно и душно
Еще «Кризис жанра», «Папарацци-бар»

Солянка

Солянка, 11

посмотреть на карте

Политика клуба выстроена так, что здесь одинаково уютно восемнадцатилетним хипстерам, нарядным трансвеститам, старым тусовщикам и молоденьким красавицам. У «младшей группы» посетительниц «Солянки», надо признать, своя тусовка со своими же героями, но это ничуть не умаляет их желания завести роман со взрослым интересным незнакомцем. Или маленькое приключение. Главное правило — не давайте девочкам много крепкого алкоголя, иначе придется нянчиться с блюющим полутрупом.
Напиток Naked Lunch (rum, white wine, mint leavs, spices, sprite, pomegrante), 390 р.
Возраст 18—28
Плюсы разношерстность
Минусы пониженная выносливость девушек
Еще Denis Simachёv Bar

PORCH5

Кузнецкий Мост, 6/3

посмотреть на карте

Кто-то ходит в клубы отдохнуть, а некоторые — завести полезные и приятные знакомства с состоятельным мужчиной. В современной Москве даже у приличных с виду девушек это почему-то считается нормальным. При этом надо признаться, что девочки здесь все же породистые. Порой настолько, что глаза через пару часов устают разглядывать такую красоту. А ведь через некоторое время ты подсаживаешься…
Напиток «Виски-кола», 450 р.
Возраст 22—27
Плюсы находиться здесь можно долго
Минусы цены в баре
Еще We Аre Family

Аrmа 17

Нижний Сусальный пер., 5,

посмотреть на карте

«Аrmа 17» — это «счастье моряка», каждое помещение, закуток и диванчик полны приятных барышень, которые пришли потусоваться (а значит, проиллюстрировать делом жизненную поговорку «напилась — веди себя доступно»). Жанровый диапазон здесь тоже широк: от офисных блондинок на шпильках до миловидных и еще пока невинных студенток или прожженных тусовщиц с изюминкой — на изощренный вкус. Главное — самому держаться на ногах и быть способным связать хотя бы пару слов. Потому что если смелости подойти не хватает — расстраиваться не стоит, местные экземпляры могут взять инициативу на себя.
Напиток шот «Водка-энергетик», 150 р.
Возраст 18—30
Плюсы весьма удобные туалеты для быстрого секса
Минусы как ни странно, некоторым дамам танцевать здесь нравится больше, чем общаться с назойливыми ловеласами
Еще Discoteque, «Кич Кок»

Роберт Гараев

Как заработать в сети - моя аннотация к книге

manyunya — Sun, 11 Apr 2010 19:43:52 GMT

Автор: Наташа ЛопатинаISBN: 978-5-379-00910-6
Аннотация автора: Книга содержит практические советы, как, проводя не более 4 часов в день в Интернете, зарабатывать от 300 долларов в месяц. Книга составлена на основе авторского опыта, содержит множество ярких и, порой, скандальных примеров из жизни и написана с юмором. Это отличает её от скучных учебников и справочников, делая чтение увлекательным и затягивающим.

Материал будет полезен всем, кто может проводить несколько часов в день в Интернете: школьникам, студентам, домохозяйкам. «Живущим» в сети книга позволит без труда окупать затраты на Интернет.

А тем, у кого нет времени или желания зарабатывать в сети, книга поможет расширить кругозор и поднять настроение.

Бизнес-аннотация:

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение. «СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ»

Часть 1. ТЕМ, КТО «ЖИВЕТ» В СЕТИ

Глава 1. Как заработать на «жизнь» в сети?

Глава 2. Как заработать на «мыле»?

Глава 3. Регистрируемся за деньги.

Глава 4. Кликаем за деньги.

Глава 5. Платные опросы.

Глава 6. Реферралы и сетевой маркетинг.

Глава 7. Халява. Где она водится и как её поймать?

Часть 2. WEB-ДИЗАЙНЕРУ.

Глава 8. Кому и зачем?

Глава 9. Что нужно?

Глава 10. Тематика страницы.

Глава 11. Для тех, кто только начал.

Глава 12. Регистрация в поисковых системах.

Глава 13. Раскрутка сайта своими силами.

Глава 14. Начинаем зарабатывать деньги.

Часть 3. СЕТЕВОЙ МАРКЕТИНГ В СЕТИ.

Часть 4. ЭЛЕКТРОННЫЕ КОШЕЛЬКИ.

Заключение

Приложение. БЛОГ. Как заработать на своем блоге.

Примечание:

Целью моей аннотации не является описание данной книги с того контекста, который подразумевался автором. Так же я не буду переписывать текст книги, поскольку Вы можете сами её купить и прочитать. Но я хотела бы прописать некоторые выводы, которые я сделала сама для себя, как человек бизнеса. Итак:

Вы хотите развивать свой бизнес при помощи интернета (блога) или Вы хотите создать свой интернет-проект. Читать эту книгу лично я рекомендую между строк, поскольку, если Вы решили всерьез заняться продвижением своего бизнеса через сеть или же хотите разбогатеть при помощи интернета, то для Вас эта книга однозначно будет полезна.
Реферралы. Реферралы - это построение сети клиентов в интернете под собой (сетевой маркетинг). При всем моем личном негативном отношении к данному виду маркетинга, я считаю данных ход очень эффективный для построения сети Ваших клиентов и популяризации Вашего сайта. Воспользовавшись данной системой на Вашем сайте, Вы "убьете сразу нескольких зайцев": во-первых, останутся довольными посетители сайта, которые за приглашенных лично (и не только лично - у сетевиков это называется "прибыль с глубины сети") пользователей услуг Вашего магазина (сайта) будут постоянно получать деньги или дополнительные услуги , во-вторых, Ваша клиентская база будет постоянно расти, в-третьих, я пребывание на Вашем сайте станет привлекательной игрой для посетителей (если, конечно, Вы не директор Газпрома и это для Вас просто не солидно)
Количество пользователей сайта. По опыту автора, чтобы Вы могли зарабатывать солидные деньги со своего сайта, количество пользователей, ежедневно посещающих Ваш ресурс, должно быть примерно следующим: 5000 человек в день - 2000 долларов в месяц. (Соответственно, при увеличении добавляйте нолики и увидите результат). При этом данный расчет - это исключительно доход от баннеров компании Google AdSence. Остальные способы рекламы я рассмотрю далее.
Интернет-дневники в помощь бизнесу. 1) Платформа для блога - какую выбрать? Идеальной платформой для блога является домен второго уровня с оплаченным хостингом. Но у бесплатных платформ есть свои преимущества. 2) Чем заполнять блог и сколько тратить времени? Минимум. Это не значит, что можно копировать чужие материалы. Поисковики любят уникальное содержание (контент).Но если уж Вы что-то копируете, то ставьте ссылку - откуда взяли, чтобы не попасть под бан или фильтр или изменяйте текст (рерайт). Для заполнения блогов можно воспользоваться сканированным текстом из брошюр и книг, которые Вам понравились и которых, как Вы считаете, нет в Интернете. А если Вам понравился архив газеты в электронном виде, тоже - вперед. Можно воспользоваться энциклопедиями на компакт-дисках и ставить из них тексты. Совет: работайте по плану. Можете завести себе блокнот и определить, сколько минут в неделю вы посвящаете каждому блогу или сообществу. Как правило, полчаса на каждый, чтобы разместить текст, хватает на три-четыре поста. Итого 10 часов в неделю.3) Почему надо много блогов и много страниц на них? Все довольно прозаично. Большое количество блогов позволит Вам быстрее раскрутить свои блоги, поднять из авторитетность (а значит и свою личную) и индексы цитирования различных поисковых машин.
Партнерские программы как способ дополнительного дохода от сайта. В книге рассмотрены некоторые программы, которые, впрочем, не подойдут Вам, если Вы занимаетесь серьезным бизнесом, но будут очень хорошим дополнительным доходом, если у Вас развлекательный портал или тематический сайт на "легкие темы" (музыка, кино, интернет, пр.), впрочем, решать о целесообразности данного сотрудничества только Вам. Итак, варианты, предложенные в книге (и утвержденные мной):
а) сайт знакомств - Вы можете создать на своем сайте раздел сайта знакомств, подключенный к базе данных "Мамба.ру". Оставить заявку на партнерский договор можно здесь: http://www.corp.mamba.ru/partner/?sold=Py8fRtWPl63LZZK1R89xxFITEvcvVd5Q; б) информер интернет-магазина - представляет собой бегущую строку с тематической подборкой книг. Лично я пользуюсь ozon.ru - очень удобно и я доверяю этому магазину. Удобство в том, что Вы можете сами выбирать тематику книг, которые будут размещены в рекламе на Вашем сайте, неудобство в том, что прибыль от этого сотрудничества будет затруднительно вывести (я пока не разобралась, как).
Раскрутка сайта, поиск рекламодателей. 1) Можно заплатить за рекламу сайтам, предлагающим серфинг или платные ссылки. Но помните: при данном виде рекламы велика вероятность, что пользователи просто будут заходить на Ваш сайт и сразу же выходить. Чтобы пользователь задержался: если что-то действительно привлечет его внимание. Для этого достаточно двух составляющих: актуальная тематика+хороший дизайн. 2) Баннерообмен. Существуют множество сайтов, оказывающих подобную услугу. Я могу посоветовать www.4smi.ru. Существенный плюс - вы не тратитесь на рекламу. 3) Рассылки и спам. Для рассылок есть Маил.Ру, Субскрайб, Майллист и т.д. Вы можете делать это сами или обращаться к профессиональным спамерам, предлагая им разослать по их базе данных предложения о размещении рекламы на Вашей странице, ведь их базы, собственно говоря, включают в себя в основном руководителей фирм и разнокалиберных менеджеров по рекламе, персоналу и т.д. При этом, нужно не забывать правила "правильного спамера": а) желательно контролировать, чтобы в базе была Ваш целевая аудитория, это поможет уменьшить количество недовольных; б) реагируйте на ответы - если отклик позитивный - сделайте все, чтобы человеку понравился Ваш сайт и Вы лично, если негативный - уберите человека с базы, в) помните золотое правило: "Довольный клиент приведет еще одного, а недовольный - уведет трех". 4. Размещение баннеров. Платите Вы - если размещаете свой баннер на схожих по тематике сайтах, платят Вам, если баннер у Вас размещает рекламодатель. При этом помните, что чем шире область интересов Вашего сайта, тем больше на нем посетителей, но тем труднее найти рекламодателя. Нормальная цена за рамещение баннера на сайте с посещаемостью 300 человек в день - 5000 рублей в месяц, 600 человек - 10000, и так далее. Совет: если Ваш сайт городского масштаба - начните поиск рекламодателей с агенств недвижимости, баров и такси: они гораздо охтнее идут на контакт, нежели все остальные.5) Партнерские программы Яндекс и Google. По сути партнерские программы представляют собой разновидность размещения баннера на сайте, но гораздо более действенный. Приблизительные расценки Google такие: 100 долларов за 1000 посетителей, перенаправленных на сайт заказчика. (Но в каждом случае расценки индивидуальны). Из этих 100 долларов, скажем, 20 гугл берет себе за работу, а остальное идет сайту, на котором размещен баннер. Цену за 1000 посетителей автор взял приблизительно, но на практике за каждый клик Вы примерно будете получать (если будете размещать у себя на сайте баннер) - от 4 до 10 центов. Расценки в Яндексе приблизительно такие же. Зарегистрироваться можно здесь: www.google.com/adsense/ (Google AdWords). Совет: Не забывайте о реферралах - в случае с Google после регистрации Вы размещаете у себя на сайте кнопку с надписью типа: "Этот сайт приносит деньги с помощью Google AdSense" или "Заработай на своем сайте с помощью Google AdSense", и всякий, кто зарегистрируется на Гугле, попав туда по нажатию этой кнопки, станет Вашим реферралом, и за каждый его заработок Вы будете получать некую премию от гугла, причем, скажу я Вам, премию не маленькую.
Электронные кошельки. Я бы порекомендовала до того, как начинать сетевые заработки, зарегистрироваться на электронных кошельках: E-Gold, web money, Яндекс-деньги. С E-Gold Вы сможете вывести деньги через www.RUpay.com.

Наша милиция бдит... Конкретно забдила всех!)

manyunya — Thu, 08 Apr 2010 11:00:20 GMT

В Киргизии переворот... В Тайланде забастовки... В Греции жуткая рецессия... В Москве теракты...

Недавно прочитала статью о том, этично ли зарабатывать на террактах, а соответственно, и на чужом горе (http://anna-martyn.livejournal.com/42289.html). Причем в статье упоминались продавцы цветочных магазинов и охреневшие таксисты... Про нашу доблестную как-то призабыли...

Вчера возвращались с подругой с дня рождения. Было 4 часа утра. Подружка курочку гриль захотела... Нужно ли говорить, что не так часто круглосуточно можно найти палатки с этим деликатесом... Мы нашли... Пока она покупала ужин (завтрак?) её заприметил ночной патруль... Только мы тронулись, нам посигналила, пристроившись сзади, патрульная машина. Водитель их не интересовал, их интересовали мы (?).
- Операция антитеррор.
- Мы похожи на террористок?
- А может у Вас под вечерним платьем пояс шахидки? Ваши документы?

Нда... Ничего более нелепого в жизни не слышала... Стоит ли говорить, что в наших вечерних клатчах документов не оказалось..

- Или мы сейчас едем за вами и вы нам показываете документы, или мы с вами проследуем в участок для выяснения личности...

Мы выбрали первое...
Мой паспорт еще никогда так внимательно не досматривали... Удивительно, что у него не было с собой увеличительного стекла... Естественно, от нас ждали откупа... Но, как говориться, не за что...
- Где регистрацию получали?
- Не знаю, мне руководитель делал...
- Да, все у нас в стране не правильно. - задумчиво ответил самый "правильный" мент в мире))- Если у Вас в следующий раз не будет документов - без разговоров в участок...

Как говорится, не дай Бог)

Тринадцать советов от мастера ночных кошмаров

manyunya — Thu, 08 Apr 2010 10:04:11 GMT

Тринадцать советов от мастера ночных кошмаров

Написано 02.04.2010

Лондонский блоггер Марко Сарик, создатель известного интернет-проекта «Как-Сделать-Свой-Блог», находясь под впечатлением от книжки Стивена Кинга «On Writing» (в русском издании — «Как писать книги»), поделился с начинающими блоггерами своими мыслями о том, какие действия помогут работать с текстами так же продуктивно, как это получается у «короля ужасов».

Поучиться у Кинга есть чему: как-никак, он входит в тройку богатейших писателей нашей многострадальной планеты, уступая, разве что, только «маме» Гарри Поттера — Джоан Рулинг. Ну да что с неё взять — во-первых, дама, а во-вторых — пишет-то для детей. Поди не дай любимому чаду новую книжку про гриффиндорского змееуста — крику не оберёшься. А у Кинга всё по-честному: боишься — не покупай.

Всего Марко насчитал 13 советов — число, можно сказать, «фирменное кинговское». Кстати, в позапрошлом веке в Америке существовало поверье, что если за одним столом собираются 13 человек, то один из них обязательно умрёт в течение года. Боролись с этой неприятностью вполне в духе страны победившего капитализма: специальная служба «Четырнадцатый гость» за скромную плату предоставляла недостающего, четырнадцатого человека, который гарантированно защищал участников застолья от меча судьбы.

Итак — Полезные Советы Стивена Кинга, Которые Сделают Из Вас Суперблоггера.

1. Просто начните писать текст! Сделайте первый шаг, даже если вы не уверены в своей 100-процентной грамотности. Успех придёт к вам только тогда, когда вы будете хоть что-то делать для этого.

2. Пишите, невзирая ни на что. Плевать на мнение остальных. Пока юный Стивен Кинг не начал публиковаться, родители постоянно твердили ему, что писательство — впустую потраченное время.

3. Пишите для удовольствия. Если блог превращается в обязаловку — прервитесь на день или даже на неделю. Блоггинг, в конечном счёте, — то же писательство, которое в первую очередь должно быть вдохновением, а не рутинной работой. Запомните: хорошо пойдёт только то дело, которое вам по душе.

4. Никогда не опускайте руки перед текстом, каким бы сложным он ни казался. Хорошие посты — это итог десятков и сотен часов, проведённых за чтением других блогов и поиском нужных фраз.

5. Не бойтесь, что ваш талант блоггера в первое время не будет признан всеми. О вас никто не знает? Не обращайте на это внимания, если блоггинг приносит удовольствие. Продолжайте работать над новыми постами — и один за другим к вам потянутся читатели.

6. Организуйте свой собственный «писательский уголок». Закройте дверь, отключите звук у мобильника, заприте кошку в шкаф — словом, устраните всё, что может помешать концентрации вашей креативной мысли.

7. Пишите уникальные посты, как ни банально это звучит. Пишите о своих личных переживаниях и мыслях, о жизненном опыте, о друзьях и врагах. Придушите внутреннего плагиатора. Найдите в себе смелость говорить с читателями от собственного имени.

8. Ваши посты должны легко читаться. Используйте короткие фразы, удобные для восприятия.

9. Не забывайте о редактировании! Написав что-либо, отложите на полчаса, а потом перечитайте снова — уверяю, обязательно найдёте, что поправить. Удаляйте лишние слова и логические нестыковки. Часто текст, правленый всего на 10 процентов, выглядит совсем по-другому в сравнении с первоначальной редакцией.

10. Не пытайтесь угодить всем. Пишите для целевой аудитории. Пусть посетителей блога станет меньше, но зато все они будут вашими верными читателями.

11. Самообучайтесь. Читайте полезные советы, статьи, исследования. Бесценный опыт вы получите и из собственных ошибок — их ещё никому не удавалось избежать, чем бы человек ни занимался.

12. Пишите больше. Чем чаще и тщательнее вы будете готовить тексты постов — тем лучше.

13. Больше читайте! Если у вас нет времени для чтения — не будет и инструментов для написания по-настоящему хорошего текста. Читая других, вы одновременно изучаете новые стили и литературные приёмы. Даже дешёвое чтиво приносит пользу — ведь определить хороший язык можно только тогда, когда имеешь представление о плохом.

P.S. Кстати, знают ли господа начинающие блоггеры, что с помощью «Блогуна» можно продвигать… свой собственный блог? Повышение индекса цитирования «Яндекса» увеличит и количество читателей, и цену постов, и, как следствие, улучшит настроение и аппетит. Почему бы не попробовать?

Как инвестировать в самих себя? Достаточно зарегистрироваться в системе, как рекламодатель, и перевести со своего блоггерского аккаунта на новый аккаунт столько денег, сколько необходимо. Правда, за такой перевод сервис удерживает небольшую комиссию — 1 доллар, но вы вряд ли пожалеете о потраченной сумме после того, как организуете собственную рекламную кампанию.

Удачи!

http://blog.blogun.ru/

Душевная кухня

manyunya — Wed, 31 Mar 2010 21:58:31 GMT

"Путь к сердцу мужчины лежит через желудок"... С детства эта поговорка накрепко оседает в нашем сознании. Это первое, чему мама учит дочь, это первое, что своими домашними пирожками мамы внушают сыновьям....

А на самом деле, насколько тесно в нашей жизни взаимосвязана духовная и материальная пища? Ведь запахи играют едва ли не самую важную роль в нашей жизни: напоминают нам о радостном или горьком событии....

Впервые я задумалась о взаимосвязи наших историй и кухни, прочитав книгу "Куриный бульон для души" Джека Кэнфилда. Истории жизней разных людей поучают и вдохновляют... Книга была написана почти 20 лет назад... И хотя к кулинарии она не имела никакого отношения, я задумалась о том, как все-таки часто наша жизнь похожа на банальный суп... И как часто судьба подбрасывает в него все новые ингредиенты для "остроты вкуса"...

Молли Вайзенберг автор одного из лучших кулинарных блогов orangette.blogspot.com и книги A Homemade Lifе - книги, в которой рецепты - иллюстрация к историям из жизни. Кулинарной книгой её назвать сложно, скорее - это кулинарная проза. Это жанр, который достаточно популярен на Западе и практически отсутствует у нас. Подобную книгу на русском языке найти очень сложно (я бы сказала, невозможно). Фактически это воспоминание автора , так или иначе связанное с едой. Не буду писать много, просто советую прочесть книгу (если Вы на "ты" с английским) и зайти на блог - действительно интересно. И, конечно же, читайте в Forbes Woman статью "Душевная кухня" в которой представлена аннотация к данной книге представленная в легкой и интересной форме.

Спасибо журналу Forbes Woman за статью "Душевная кухня" (автор Анаит Пирузян) и вдохновение...
Опубликовать

Характеристики жиросжигателя L-карнитин

manyunya — Mon, 29 Mar 2010 20:24:29 GMT

Как известно, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо употреблять пищу с низким содержанием калорий и заниматься активными видами спорта. Но удержаться от употребления жирной пищи после активного тренинга не каждый сможет. Возможно, вам приходилось слышать об известной аминокислоте L-Carnitine или Л-карнитин, но вы сомневаетесь по поводу употребления данного продукта. Данная статья поможет разобраться в характеристиках и развеет мифы вокруг жиросжигателя L-Carnitine.

Цель применения

Цель применения L-карнитина (L-Carnitine) - сжечь жир и переработать его в чистую энергию. Происходит процесс окисления жиров, при котором высвобождается много энергии, и возрастает активность клеток, которые сохраняют основной запасной углевод человека - гликоген и свой строительный материал - белок. Таким образом, эта аминокислота активно участвует в метаболизме человека.

Химия или не химия L-Carnitine?

Л-карнитин (L-Carnitine, L-карнитин) - это природное вещество, похоже по своему действию на витамин B.
Л-карнитин - это не лекарство, а пищевая добавка.
Недостаточное количество Л-карнитина в организме негативно сказывается на здоровье и жизненных силах.
Л-карнитин не имеет побочных действий и противопоказаний.
Проведенные научным центрами исследования подтвердили полезные свойства L-Carnitine.

Симптомы нехватки L-Carnitine

ожирение
слабая иммунная система
мышечная слабость
утомляемость
заболевания сердца
плохая кровь
ожирение печени

Спортивные достижения с L-Carnitine

Каждый спортсмен, начинающий или после большого перерыва в тренировках, ощущал боль в мышцах, после чего очень сложно заставить себя продолжить. С Л-карнитином будет легче втягиваться в тренинг и достигать поставленных результатов.

Что меняет L-Carnitine в организме спортсмена:

боли в мышцах сведены к минимуму
поднимает тонус и желание тренироваться
уменьшается травматизм
увеличивается работоспособность мышц
более низкий пульс
после тренировки голод не такой активный
запас гликогена в норме

Сейчас, в разгаре лета, актуальнее всего добавить в свой рацион добавку L-Carnitine. Сделать фигуру стройнее, а мышцы выносливее - задача №1 для Вас, желающих быть красивыми.

http://www.onfit.ru/school/article8231.html

В Мой Мир

Натуральный протеин: стань гладиатором!

manyunya — Mon, 29 Mar 2010 20:01:14 GMT

«Ты - то, что ты ешь». А разве кому-то понравится ощущать себя порошковой смесью непонятного происхождения? Или коктейлем, в котором намешана вся таблица Менделеева? Получай протеин из привычных продуктов!

Немного истории

Во времена Древнего Рима обязательной составляющей ежедневного рациона гладиаторов являлась пища, приготовленная из различных зерновых культур. Главным достоинством такой диеты являлось то, что в ней использовалась мука только грубого помола. И делалось это уж явно не ради экономии. Возникает логичный вопрос - а зачем? Ответ прост: в подобных продуктах повышено содержание натурального протеина, они благоприятно сказываются на физической форме человека и дают ему максимально возможное количество энергии. Для древних воинов от правильного питания зависела их жизнь. И в наше время правильно подобранный рацион играет немаловажную роль. А особенно - в жизни спортсменов.

Что же за «зверь» такой - протеин?

Протеин - это синоним всем известного слова «белок». Он является одной из важнейших составляющих спортивной диеты, так как способствует формированию новых клеток в организме. А, соответственно, именно он обеспечивает нормальный рост мышечной ткани. На этом функции протеина не заканчиваются. Он также способствует восстановлению организма после серьезных физических нагрузок. Известно, что новые мышечные ткани могут формироваться лишь в том случае, когда активность всех клеток в теле человека находится в норме.

Дополнительный протеин в рационе спортсмена - гарантия того, что энергетические потребности организма будут удовлетворены при минимальных затратах белка, предназначенного для восстановления и роста клеток. Но это абсолютно не значит, что все спортсмены должны дружными рядами отправиться закупать тоннами протеиновые смеси или коктейли. Организм может легко усваивать белок и из натуральных источников.

Привычная еда - кладезь протеина

В нашей повседневной пище, например, в мясе, рыбе, птице, молоке, яйцах, сыре, бобовых и зерновых, содержится большое количество белка. Конечно, вряд ли хоть кто-то в состоянии съедать в день столько продуктов, сколько необходимо для получения нужного количества белка организмом. И все же, эти продукты являются основой здорового и правильного питания.

Натуральный протеин подразделяется на 2 вида. Первый - это протеин животного происхождения. К нему относится белок, содержащийся в мясе, рыбе, птице, яйцах, молочных продуктах и натуральном сыре. Второй вид - это протеин растительного происхождения. Он включает в себя белок, который содержится в бобах, фасоли, семечках, орехах, цельном зерне, пивных дрожжах, грибах и баклажанах. Протеин растительного происхождения является настоящим спасением для вегетарианцев.

Сомнения - куда без них

Кстати!

• У физически активных людей протеин, в отличие от углеводов и жиров, не вызывает жировых отложений.

• На переваривание протеиновой пищи с энергетической ценностью 100 Ккал расходуется 30 ккал, в то время как на расщепление углеводной или жирной пищи с той же ценностью уходит всего лишь 4-6 ккал.

Наибольшее количество натурального протеина содержится в молоке и яйцах. Эти продукты до сих пор остаются главными источниками белка для спортсменов. Но так ли они полезны? Противники молока считают, что большой процент жирности может привести к скоплению лишнего жира в организме. Опасения также, вызывает содержание лактозы (4,8%), для переработки которой нужен специальный фермент, якобы отсутствующий у взрослых людей. Еще одним минусом называют содержание в молоке казеина. Однако до сих пор не существует подтверждения его пагубного влияния на сердечно-сосудистую систему.

При всем при этом, без молочных продуктов рацион спортсмена заметно обеднеет. Молоко содержит не только белок, но и полезные минеральные вещества, кальций и различные витамины. А преимущество содержащегося в молоке сывороточного протеина гораздо более ощутимы, чем недоказанная опасность его употребления.

Яйца тоже нашли своих противников. Несмотря на то, что биологическая ценность яичного белка равна 93,7% (для сравнения - 84,5% у цельного молока, 76% - у рыбы) многие считают, что употребление яиц способствует увеличению содержания холестерина в крови. Сторонники этой теории заблуждаются. Давно доказано, что человеческий организм усваивает лишь 2% процента холестерина из получаемой пищи, а яйца к тому же содержат лецитин, который регулирует его уровень. Миф о сальмонеллёзе вообще смехотворен: тем, кто соблюдает элементарные правила гигиены, эта напасть не страшна.

Экзотический белок

Несколько лет назад на российском рынке появился продукт под названием «тофу». Это нежный соевый творог, который содержит в себе высокий процент растительного белка, соотносимый по ценности и составу с белком мяса. При этом тофу низкокалориен и не содержит холестерина. Он отлично сочетается с другими продуктами, не теряя своих полезных свойств. А главное - тофу подходит для питания людям, страдающим пищевой аллергией на молоко и яйца.

Конечно, каждый человек сам делает выбор как ему жить и что ему есть. Но согласитесь, гораздо приятнее употреблять привычную вкусную пищу, чем по 10 раз в день пить белковые смеси!

Сизоненко Ксения,
магазин спортивного питания Fitnesspoint